❤❤یـــانەی کوردژیـن/Kurd Zhin❤❤/ / سودةكانى خورماو باشان وةك جارةسةريك بؤ نةخوشى.

.

نازناو:  وشه‌ی تێپه‌ڕبوون:    |  

ئاگاداری

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌به‌ڕێزان : هه‌رکاتێک کێشه‌یه‌ک یان په‌یامێکی ناشیاوت به‌رچاو که‌وت له‌یانه‌دا ئه‌توانن په‌یوه‌ندی بکه‌ن به‌ :_

1- بەڕێوەبەری یانە Hemn Zanko لە کوردستان بە ئمێڵی ( hemn_kurdzhin@yahoo.com ) .. ژمارەی مۆبایل ( 07824521572 ) .

2- به‌ڕێوه‌به‌ری گشتی ( ReKaN ) له‌ ئه‌وروپا به‌ ئیمێڵی ( Rekan_uk@hotmail.com ) ، ژماره‌ ته‌له‌فوونی( 00447754007706) .

New Page 1

    بابه‌ته‌ گرنگه‌کانی به‌کارهێنانی یانه‌  

#1 2011-08-02 12:50:07

rozh989
ئه‌ندامی هه‌میشه‌یی
ڕێكه‌وتی به‌ ئه‌ندامبوون‌: 2011-04-23
دواترین سه‌ردان: 2011-10-06
په‌یامه‌كان: 364
WindowsSafari

سودةكانى خورماو باشان وةك جارةسةريك بؤ نةخوشى.

http://www.kurdzhin.info/up/uploads/images/kurdzhin-14faf9cabc.jpg

بيكومان هةمومان لةمانكى رةمةزانى بيروزدا سفرةو خوانةكانمان بة خورما دةرازينينةوة بةتايبةت لةكاتى بةربانك كردنةوةدا بوية منيش بيم خوش بو هةنديك زانيارى ببةخشمة هاوريانم لة سةر ئةم نيعمةتة بر سودةى كة بةروةردكار بيمانى بةخشيوة .
بيغةمبةرى خوا (د.خ) زورجار ئاموزكارى هاوةلانى خويى دةكرد بةوةى كة كاتيك دةجون بو جةنك خورما بخون جونكة رزكاريان دةكات لة برسيةتى .وة هةروةها سوننةتة روزو بو خورما بشكينين بةتايبةتى جورى خورماى (عةجوه) وة ئةم جورى خورماية لة بةهشتيشدا هةية.
سودةكانى خورما :
1- يارمةتى جاكبونةوةى (شةو كويرى )دةدات ،ئةويش لة بةر دةولةمةنديةتى بة فيتامين (A)
2- لةهيور كردنةوةى ميشك و دةروندا رؤليكى كرنكى هةية .
3- يارمةتى بةهيزكردنى ماسولكةو دةمارةكان دةدات ،ئةمةش بةهؤى بونى ماددةى فيتامين ( B1 )ه تييدا ز
4- يارمةتى جاكبونةوةى نةخؤشيةكانى جكةرو زةرداو دةدات ،لةبةر بوونى فيتامين ( B2 )وه .
5- يارمةتى جالاكية جنسيةكان دةدات ،جونكة ماددةى فسفورى تيداية .
6- ئارةزوى خواردن دةكاتةوةو و جارةسةريكى كرنكيشة بؤ ئةو كةسانةى توشى كةم خوينى يان سستى ريخولة بوون .
7- روليكى سةرةكى هةية بؤ باكز كردنةوةى ئةو باشةروو مادة زيان بةخشانةى كة لة لةشدا بةهوى زور خورادنةوة كؤ دةبنةوة .
8- سوديكى زورى هةية بو كةم خوينى ،لةبةر ئةوةى ريزةيةكى زور لة مادةى ئاسنى تيداية .
9- خورما كةدة بؤ وةركرتنى خواردةمةنى ئامادة دةكات ،ئةمةش لةبةر ئةوةية كة ريزةكانى هةرس جالاكتر دةكات و قةبزيش ناهيليت .
10 - خورما جارةسةرى كلوربونى ددانةكان دةكات :- لة بيكهاتةى خورمادا فيتامين لة جورى ( B2،B1،A ) هةن ،هةروةها مادةى فلورى تيداية ،كة دةبيتة بةركريةك بو بةهيز كردنى ددانةكان و باراستنيان لة كلور بوون ، جكة لةوانةش بيكهاتةى خورما زمارةيةك كانزاى لة خؤ كريووة ،كرنكترينيان (بورون ،كالسيوم ،كوبالت ،مس ،فلور ،ئاسن ،مةكنسيوم ،بوتاسيوم ،فوسفورو سوديوم و توتيا )ن .
11- خورما جارةسةرى نةخوشى زير بةنجة دةكات .
12- خورما جارةسةرى كيشى زيادة دةكات .
13- خورما جارةسةرى تيكجونى هةناسةدان دةكات .


(كتيبى شيفا)

Kurdzhin
http://www.kurdzhin.info/up/uploads/images/kurdzhin-ff401445bf.jpg

له‌سه‌ر هێڵ نی‌یه‌

 

#2 2011-08-02 14:12:17

Mohamad Goran
ئه‌ندامی هه‌میشه‌یی
ڕێكه‌وتی به‌ ئه‌ندامبوون‌: 2009-09-02
دواترین سه‌ردان: 2014-07-19
په‌یامه‌كان: 276
WindowsFirefox

Re: سودةكانى خورماو باشان وةك جارةسةريك بؤ نةخوشى.

ده‌سته‌کانت خۆش بێت به‌راستی بابه‌تێکی جوان و به‌سووده‌ سه‌رکه‌وتوو بیت

Kurdzhin
دڵگران مه‌به‌ به‌و ئاواتانه‌ی که‌ خوا پێت نابه‌خشێ ... به‌ڵکوو سوپاسی خوا بکه‌ که‌ یه‌کسه‌ری سزات نایات له‌سه‌ر ئه‌و گوناهانه‌ی که‌ ئه‌یانکه‌یت

له‌سه‌ر هێڵ نی‌یه‌

 

#3 2011-08-02 22:50:59

rozh989
ئه‌ندامی هه‌میشه‌یی
ڕێكه‌وتی به‌ ئه‌ندامبوون‌: 2011-04-23
دواترین سه‌ردان: 2011-10-06
په‌یامه‌كان: 364
WindowsSafari

Re: سودةكانى خورماو باشان وةك جارةسةريك بؤ نةخوشى.

زۆر سوپاس ده‌ستی توش خوش بێت سه‌رکه‌وتو بيت

له‌سه‌ر هێڵ نی‌یه‌

 

#4 2011-08-03 13:52:38

hulya
کازیوەی یانە
شوێن: سليماني
ڕێكه‌وتی به‌ ئه‌ندامبوون‌: 2011-06-16
دواترین سه‌ردان: 2013-11-03
په‌یامه‌كان: 2012
WindowsFirefox

Re: سودةكانى خورماو باشان وةك جارةسةريك بؤ نةخوشى.

بابةتيكى بةسووده
دةست خؤش

Kurdzhin
هةرچةندئةكةم ئةو خةيالةى بێى مةستم       بۆم ناخرێتة ناو چوارچێوةى هةلبةستم
           لێكدانةوةى دةروون قسةى زبانم                  بۆچى وةها دوورن لةيةك نازانم

له‌سه‌ر هێڵ نی‌یه‌

 

#5 2011-08-04 12:04:04

هه ورى
ئه‌ندامی چالاک
شوێن: سليمانى
ڕێكه‌وتی به‌ ئه‌ندامبوون‌: 2008-12-05
دواترین سه‌ردان: 2014-06-08
په‌یامه‌كان: 309
WindowsMSIE7

Re: سودةكانى خورماو باشان وةك جارةسةريك بؤ نةخوشى.

بابةتيكى بةسودة دةستةكانت خؤش بيت

Kurdzhin
جوانترین پەیامی خۆشەویستی کە تا ئێستا گوێم لێبووبێ دەڵێ..
" بڕوام بە خۆشەویستی هەیە لە یەکەم نیگاوە "...................
لە بەر ئەوەی , دایکمم ,خۆشویستووە لەو کاتەوەی بۆ یەکەم جار چاوم کردەوە!"

له‌سه‌ر هێڵ نی‌یه‌

 

#6 2011-08-06 20:37:34

rozh989
ئه‌ندامی هه‌میشه‌یی
ڕێكه‌وتی به‌ ئه‌ندامبوون‌: 2011-04-23
دواترین سه‌ردان: 2011-10-06
په‌یامه‌كان: 364
WindowsSafari

Re: سودةكانى خورماو باشان وةك جارةسةريك بؤ نةخوشى.

زۆرسوباس ده‌ستی ئێوه‌ش خۆشبێت سه‌ر که‌وتوبن

له‌سه‌ر هێڵ نی‌یه‌

 

خوارووی مه‌كۆ

Your IP Address : 54.167.177.111
Powered by PunBB 1.2.15
© Copyright 2007 – 2011
Translated By : Webchin.Org
Design And Style By : Kurdzhin.net