کوردژین میوان لهسهرهێڵه
حهوت رێگا بۆ رێگرتن لهبهرزبونهوهی پهستانی خوێن |
چوار شەممە, 17 شوبات 2010 13:37 |
پهستانی خوێن یهکێکه لهو نهخۆشیانهی که دووجاری مرۆڤ دهبێت و که مرۆڤ به دهستیهوه دهنالێژت و یهکێکه لهباره ناتهندروستیهکان که زۆر جار مرۆڤ توشی سهرئێشهییهکی توند دهکات . پهستانی خوێن لهم سهردهمهدا زۆرترین بلاوی ههیه له نێوان خهلک ، بۆیه پزیشکهکان ئهوه دووپات دهکهنوه که بهکارهێنانی رێگه سروشتیهکان بۆ رێگرتن و کهم کردنهوهی پهستانی خوێن باشترین چارهسهره به بهراورد لهگهل بهکارهێنانی داوو دهرمان و ماده کیمیاوییهکان بۆ هێورکردن و کهم کردنهوهی ئهم جۆره پهستانه . حهوت رێگه ههیه که ئهم کاریگهرییه لهسهر مرۆڤ کهم دهکاتهوه که بریتین له : 1- کهم کردنهوه و دابهزاندنی کێشی لهشی توش بوو به نهخۆشی پهستانی خوێن ، به کهم بوونهوهی کێشی لهش پهستانی خوێنیش کهم دهبێتهوه ، 2- وهرزش کردن به شێوهییهکی بهردهوام و رۆژانه وهک پایسکل سواری و مهلهکردن و یارییه سوێدییهکان که ئهمهش فاکتهرێکه بۆ کهم کردنهوهی پهستانی خوێن 3- کهم کردنهوهی رێژهی خوێ له نیو چێشت و خواردندا بۆ 4-6 غرام رۆژانه . 4- وازهێنانی له جگهرهکێشان جونکه مادهی نیکۆتین فاکتهرێکی بههێزه بۆ زیاد بوونی پهستانی خوێن به وازهێنان له جگهرهکێشان ئهم پهستانی خوێنه کهم دهبێتهوه . 5- کهم کردنهوهی خواردنهوهی قاوه . 6- ههروهها دوور کهوتنهوه لهو بارانهی که ههست دهکهی دهرونت بهرهو شلهژانی دهبات و کاردهکاته سهر باری دهرونیت چونکه به خهمۆکی و باره نادهرونییهکان پهستانی خوێن بهرزدهبێتهوه . 7- بهکارهێنانی ئهو مادهو خوارنانهی که سود به خوێن دهگهینن و وهک پرۆتین و ڤیتامینهکان ،
ئامادهکردنی / سیروان واحد
تایبهت به کوردژین |
پزیشکهکان ئهوهیان روون کردۆتهوه که مۆز یهکێکه لهو میوه سودبهخشانهی...
توێژینەوەییەکی نوێی پزیشکی فەرەنسی ئەوەی ئاشکرا کرد کە پیاز سودێکی زۆری هەیە بۆ تەندروستی مرۆڤ و دەبێتە هۆی...
توێژینهوهیهکی نوێی پزیشکی ئهوهی روون کردهوه ماست که دهولهمهنده...
توێژینەوەییەکی پزیشکی : زەنک یەکێکە لە پێکهاتە هەرە گرنگەکان کە رۆلێکی بەرچاوی هەیە لە دژوایەتی کردنی...
توێژینەوەییەکی نوێی پزیشکی : خەمۆکی و دوودڵی بەردەوام لای پیاوان دەبێتە هۆی توش بوون بە نەخۆشی شەکرە لە جۆری...
توێژینهوهییهکی نوێی پزیشکی ئهوهی روون کردهوه که وهرزش کردن یهکێکه...
توێژینهوهییهکی نوێی پزیشکی ئهوهی روون کردهوه که خواردنی میوه و سهوزه...
توێژینهوهییهکی نوێی پزیشکی سویدی ئهوهی روونکردهوه که خواردنی ماسی دهبێته...
پشت ئێشه یهکێکه لهو کێشه تهندروستیانهی که توشی مرۆڤ دهبێت ههر بۆ ئهم...
توێژینهوهییهکی نوێی پزیشکی ئهوهی ئاشکرا کردووه که کهم خهوی له تهمهنی...
توێژینهوهیهکی نوێی پزیشکی ئهوهی دووپات کردهوه که لیمۆ یهکێکه لهو...
توێژینهوهییهکی نوێی پزیشکی ئوسترالی ئهوهی روون کردهوه که بهرزبوونهوهی...
به پێی توێژینهوهیهکی نوێی پزیشکی قاوه سودی زۆری ههیه بۆ کهم کردنهوهی ئێش و...
توێژینهوهییهکی نوێی پزیشی لهسهنتهری لێکۆلینهوه له شێرپهنجه ئاماژهی...
توێژینهوهییهکی نوێی پزیشکی له ولاتی ئوسترالیا ئهوهیان دووپات کردوه که خهمۆکی و...
پزیشکهکان ئاماژه بهوه دهدهن که بهرۆژوو بون چهندین سودی تایبهتی ههیه...
دامهزراوهی «نوفيلد هيلث» ی پزیشکی جیهانی ئهوهی روون کردهوه که کۆبوونهوهی...
توێژینهوهیهکی نوێی پزیشکی ئهمهریکی ئهوهی روون کردهوه که خواردنی...
توێژینهوهیهکی پزیشکی نوێی فهرهنسی ئهوهی روون کردهوه که بیبهر که...
توێژینهوهیهکی نوێی پزیشکی ئهمهریکی ئهوهی روون کردهوه که فراوله...