.
1- بەڕێوەبەری یانە Hemn Zanko لە کوردستان بە ئمێڵی ( hemn_kurdzhin@yahoo.com ) ..
ژمارەی مۆبایل ( 07824521572 ) .
2- بهڕێوهبهری گشتی ( ReKaN ) له ئهوروپا به ئیمێڵی ( Rekan_uk@hotmail.com ) ، ژماره تهلهفوونی( 00447754007706) .
پهڕهكان: 1
كاريكه رى رؤنى ماسى له سه ر دل و كوشارى خوين..
سيستميكى ناونجى خؤراك كه بريكى زؤر ميوه و سه وزه و ماسى تيا بيت, مه ترسى نؤبه ى دل كه م ئه كاته وه و هه ندىء جار به ته واوى ئه و مه و مه ترسى يه ناهيليت.
رونى ماسى بؤيه زؤر به سووده , جونكه ئاستى كؤلسترولى زيان به خشى ناو خوين (LDL)
كه م ئه كاته وه , به بىء ئه وه ى هيج زيانيك به كولسترولى به سوودى خوين(LDH) بكةيةنىء
ليكؤلينه وه كان سه لماندوويانه كه رؤنى ماسى رؤليكى كاريكه ر ئه بينىء له دابه زاندنى كوشارى خويندا.
*~..pary^spy..~*
لهسهر هێڵ نییه
ده‌ست خۆش په‌ری خان بۆ ئه‌و هه‌واڵه‌ به‌سوده‌ هه‌رسه‌رکه‌وتوو بیت
لهسهر هێڵ نییه
زؤر سوباس كاك شيرزاد به هيواى ئه وه م هه ميشه ته ندروستيت باش بىء
*~..pary^spy..~*
لهسهر هێڵ نییه
پهڕهكان: 1