سلاو ئةزيزانم ئةم بابةتةم بؤتان ئامادة كردووة بؤ ئةو خانمانةى كة مكياج ناكةن و بةدواى جوانيدا دةكةرين بةبى مكياج. هيوادارم سوودى لي ببينن ،بةدلتان بيت

(ليمؤ)

ئاوى ليمؤيةك،كةيةكيكة لةريكا ئاسان و سرووشتيةكان كةئةتوانن جارةسةرى عةيبةكانى بيستى بى بكريت و يارمةتى جوانكردنى رةنكى بيست و رةونةق داركردنى دةدات,ئاوى ليمؤ بدة لةدةموو جاوت بؤ جةند خولةكيك وازى لى بهينة باشان بة ئاو بيشؤ هةروةها يارمةتى سبى كردنةوةى ددانةكان دةدات.كة رؤزانة دوو جار بةكار بهينريت.

(برتةقال)

بؤ نةرمى و جوانى بيستى دةست و بةنجة و ناسك كردنةوةى .سود لةئاوى تويكلى برتةقال وةرئةكيريت، كة ئةيخؤيت جوانى و رةونةقت بى دةبةخشيت.

(قةيسى)

ميوةيةكى بر لةفيتامينة بةتايبةتى دةولةمةند بة فيتامين(a) كة بيويستة بؤ قش كة خؤراكيكى كرنكى قشة كة ريكة لة هةلوةرينى دةكريت.

(مانجؤ)

بؤ بةهيزى ددانةكان و جوانكردنى,كالسيؤم خؤراكى ددانةو بيويستة بؤ ددان كةبةهيزى دةكات،كة ئةمةش فيتامين(a) تيداية.

(هةنجير)

سودى هةية بؤ نةبوونى زيبكة لةسةر رووخسارو دةمو جاو ،هةنجير يارمةتى دةرة بؤ كةم كردنةوةى جةورى لةش و لابردنى زيبكة و  سبيكردنةوةى بيست.

(تووى فةرةنكى)

بؤ لابردنى جرج و لؤجى و جوانكردنى بيست ،هةنديك لة تووى فةرةنكى بكة بةشةربةت و رووخسارتى بي جةور بكة بةيانيان و ئيواران باشان دةمو جاوت بشؤ ،لةئةنجامدا بيستيكى جوان و رةونةق دارت بى دةبةخشيت.

(خةيار)

سودى هةية بؤ جارةسةرى لؤجى و رزكاربوون لة بةلةى رةش بةتايبةتى بةلة رةشةكانى بةرجاو وة بةتايبةتى بؤ بيستى جةور.

(سركة)

سوودى زؤرى هةية بؤ نةرمى و بريقةدار كردنى قش و رزكار بوون لةكريش.كةميك لةسركة بدة لةقشت لةكاتى شؤردندا،وة ئةتوانى بةكارى بهينيت بؤ خواردن زؤر بةسوودة وة كاريكةرى هةية بؤ بيست لةكةل زةمة خواردنةكاندا دوو كةوجكى جا لةكةل كةوجكيك ئاو بخؤرةوة.

(خةنة)

زؤر بةسودة بؤ جارةسةرى كريش و هةوو كردنى بيستى سةر .هةروةها زؤر بةسوودة بؤ قليشانى بازنةى بيو بةهيز كردنى نينؤك.


T.B.....ئه م بابه ته له مه كوى سنكاوى ...