.
1- بەڕێوەبەری یانە Hemn Zanko لە کوردستان بە ئمێڵی ( hemn_kurdzhin@yahoo.com ) ..
ژمارەی مۆبایل ( 07824521572 ) .
2- بهڕێوهبهری گشتی ( ReKaN ) له ئهوروپا به ئیمێڵی ( Rekan_uk@hotmail.com ) ، ژماره تهلهفوونی( 00447754007706) .
پهڕهكان: 1
زةردبونى دان يةكيكة لةو كيشانةى كة توشى مروÙةكان بةتايبةت بو ئاÙرةتان جونكة كاردةكاتة سةر جوانيان.وةكو جون مروÙةكان جياوازن لة رةنكى قز Ùˆ روخسار ئةوا لة رةنكى دانيش جياوازن,بةلام لةكةل جونة نيو تةمةندا ئةم دياردةية دةردةكةوى.
بةلام زةردى دان دروست دةبى بةهۆی:
زةردى رووكارى ددان \كة دروست ئةبى لة ئةنجامى باك رانةكرتنى دان و زور خواردنةوةى جا و قاوة و خواردنى جةند خوراكيكى رةنكدار كةكار دةكاتة سةر رةنكى ددان وو كوبوونةوةى كاليسوم لة دةورى ددان كة بة (كلس)ناسراوة.
زةردى ناوةكى ددان\ دروست ئةبى لة ئةنجامى جوونة نيوتةمةن Ùˆ بةكارهينانى جةن مادةيةكى كيميايى وةك (Ùلورايد , تيتراسايكلين ......)
چارةسةر-
بةكارهينانى سيواك(زانستى تازة دةريخستووة كة بةكار هينانى سيواك 4 ئةوةندةى باشترين Ùلجة Ùˆ معجونى ئاسايى سوودى هةية,معجونى ئاسايى تواناى باراستنى ددانى زياتر لة 2 كاتزمير نية,بةلام سيواك تواناى باراستنى بو 8 كاتزمير هةية!)
-شوشتنى ددان و باك راكرتنى بة يانيان و ئيواران.
-خواردنى شةربةتى شاتوو يارمةتى سبى كردنةوةى دان ئةدات.
-زةردى ددان ئةروات بة شورينى ددان بة ئاوى ليمو روزانة.
-زةردى ددان ئةروات بةبةكارهينانى مادةى (بيكاربوناتى سوديوم) بةلام بة ريزةكى كةم بو باراستنى تةندروستى دانةكانت.
بة هيواى سوود ليوةركرتن ....
س.هةلاتنى كةورة
لهسهر هێڵ نییه
سوباس بؤ زانياريةكةت
ئةكةر ددانةكانمان باك رابكرين مةترسي توشبوني نةخؤشي تارادةيةك كةم دةبيتةوة
لهسهر هێڵ نییه
بةريزى بةقوربان بةتةكيد واية
لهسهر هێڵ نییه
dast xoshh bo zaniyareyakat
لهسهر هێڵ نییه
سوباس بؤتؤ كيان
لهسهر هێڵ نییه
ده‌ست خۆش به‌رێزه‌که‌م زانیاریه‌کی به‌سوود بوو
به‌هیوای به‌رده‌وامیت
لهسهر هێڵ نییه
ده‌ستت خۆش بێت هاوڕێ گیان
لهسهر هێڵ نییه
zor supas bo payamakantan
لهسهر هێڵ نییه
[youtube][/youtube][youtube][/youtube][youtube][/youtube][youtube][/youtube]
لهسهر هێڵ نییه
سلاو
لهسهر هێڵ نییه
دةس خؤؤؤش سةركةوتو بيت بةريز
لهسهر هێڵ نییه
dastxosh sarkawtubit
لهسهر هێڵ نییه
dast xosh
لهسهر هێڵ نییه
MirDin نووسی:
دةس خؤؤؤش سةركةوتو بيت بةريز
زۆر سوپاس ئه‌زیزم
بەرێز تکایە هەوڵبدە ، بە یەک پەیام وەلامی ئەندامان بدەیتەوە ، نەک هەر ئەندامێک پەیامێکی نوێی بۆ بنوسیت .لەگەل رێزماندا.....دەستەی بەرێوەبەرایەتی
لهسهر هێڵ نییه
سوباس كاكة كيان بؤ زانييارييةكةت
لهسهر هێڵ نییه
پهڕهكان: 1