خۆر Ùˆ ڕه‌شه‌با بو به‌ کێشه‌یان هه‌ریه‌که‌یان لافی ئه‌وه‌ی  لێده‌دا که‌ به‌هێزتره‌ له‌وه‌ی دیکه‌ بۆ سه‌لماندنی ئه‌و کاره‌ش بڕیاری پێشبڕکێیان دا بۆ ئه‌وه‌ی کابرایه‌کی ڕێبوار ناچار بکه‌ن که‌ جلوبه‌رگه‌کانی دابکه‌نێت هه‌رکامێک له‌وان له‌م کاره‌یا سه‌رکه‌وتوبیت ئه‌وا ئه‌وی تر ملکه‌چ ده‌بێت Ùˆ دان به‌به‌هێزی وئازایه‌تی ئه‌ودا ده‌نێت......
سه‌ره‌تا ڕه‌شه‌با به‌توندی هه‌ڵیکرد بۆ ئه‌وه‌ی جلوبه‌رگی کابرا ڕاماڵێت به‌ڵام کابرا خۆی توندوتۆڵ کردو زیاتر جلوبه‌رگه‌کانی له‌ خۆیه‌وه‌ ئالاند ڕه‌شابا هه‌وله‌کانی چڕتر کردو توندتر هێرشی هێنا کابراش قۆپچکانی  هه‌موو داخستن Ùˆ قایشه‌که‌ی توند کردو زیاتر گورجوگۆلی Ùˆ توندوتۆڵی نواند....
دوای هه‌ولدانێکی زۆر ڕه‌شه‌با ئاڵای سپی هه‌ڵکردو ده‌ سته‌وه‌ستانی خۆی ڕاگه‌یاند.....
نۆره‌ هاته‌سه‌ر خۆر.......
سه‌ره‌تا تیشکی خۆی بڵاوکرده‌وه‌و گه‌رمی خۆی وه‌ک هه‌موم ڕۆژێک په‌خشکرد
کابراش سه‌ره‌تا چاکه‌ته‌که‌ی داکه‌ند ڵه‌گه‌ڵ به‌تینبونی خۆره‌تاوه‌که‌دا هێدی هیدی جله‌کانی سه‌ره‌وه‌ی داکه‌ند کاتێک گه‌رمای خۆره‌تاوه‌که‌ به‌ توندی هێرشی بۆ هێنا ناچار Ú•ÙˆÛŒ کرده‌ ده‌ریاو ته‌نها جلوبه‌رگی ناوه‌وه‌ی  هێشته‌وه‌ Ùˆ خۆی فڕێدایه‌ ناو
ده‌ریاکه‌و بۆ خۆفێنک کردنه‌وه‌  ده‌ستی به‌مه‌له‌وانی کرد...........
لــــــــه‌م چـــــــیــــــرۆکـــــــــــه‌وه‌ فــــــــــێــــــــــرده‌بــــــــیــــــــــــــــــن
1/توندوتیژی هیچکات کێشه‌کان چاره‌سه‌ر ناکات به‌ڵکو به‌ پێچه‌وانه‌وه‌  هه‌ندێجار کێشه‌کان گه‌وره‌ترده‌کات......
&&&&&&................................................&&&&&&&&&...................................................&&&&&&&&&&&
2/هێزو ده‌سه‌ڵات هه‌میشه‌ سه‌رچاوه‌ی هێزو توانا نییه‌  Ùˆ هه‌موو کارێک  به‌به‌کارهێنانی  هێز به‌ ئه‌نجام ناگات.....
&&&&&&&&&&&............................&&&&&&&&&&&&..................................&&&&&&&&&&&&&&
3/به‌کارهێنانی هێزو توندوتیژی نابێته‌ مایه‌ی سه‌رکوتکردن و بنبڕکردنی به‌ره‌نگاربونه‌وه‌ی به‌رامبه‌ر به‌ڵکو واده‌کات به‌رامبه‌ر زیاتر له‌ سه‌ر بۆچونی خۆی سور بێت و ڕۆحی به‌ره‌نگاربونه‌وه‌ی به‌هێزتر بێت........
&&&&&&&&&&&&&........................&&&&&&&&&&&&&&&.......................&&&&&&&&&&&&&
4/ باشترین هۆکار بۆ گۆڕینی بۆچونی به‌رامبه‌ر قه‌ناعه‌ت پێکردنه‌ هه‌رکاتێک توانیمان قه‌ناعه‌ت به‌به‌رامبه‌ره‌که‌مان بکه‌ین  ئه‌وا به‌ ئاسانی ده‌توانین گۆڕان له‌ خودو Ùˆ بیروبۆچونه‌کانیاندا ئه‌نجام بده‌ین.......
&&&&&&&&&&&&&&&&&......................&&&&&&&&&&&&&...................&&&&&&&&&&&&
5/ئه‌وه‌ی ده‌توانین به‌ نه‌رمو نیانی و به‌هێمنی به‌ده‌ستی بێنین هه‌رگیز ناتوانین به‌توندوتیژی به‌ده‌ستی بهێنین
کوردیش ده‌ڵێت :به‌ قسه‌ی خۆش مارله‌کون دێته‌ ده‌ر
&&&&&&&&&&......................&&&&&&&&&....................&&&&&&&&&&&&&&
6/به‌ له‌ یه‌کگه‌یشتن Ùˆ Ù„ÛŽÚ© حاڵی بون Ùˆ گوێگرتن  Ùˆ ئامۆژگاری دلسۆزانه‌ ده‌توانین هه‌موو کێشه‌کانمان چاره‌سه‌ر بکه‌ین Ùˆ په‌نا بۆ رق Ùˆ کینه‌ Ùˆ توندوتیژی نه‌به‌ین.....
&&&&&&&&&&&&&.........................&&&&&&&&&&&&&.................&&&&&&&&&&&&&&
7/له‌وانه‌یه‌ بتوانیت به‌ هیزو ده‌سه‌ڵات توانای به‌رامبه‌ر بۆماوه‌یه‌ک کپ بکه‌یته‌وه‌ به‌ ڵام ده‌بێت هه‌میشه‌ له‌چاوه‌روانی ته‌قینه‌وه‌ی بورکانێکدا بیت.............
&&&&&&&&&&&&&&&...............&&&&&&&&&......................&&&&&&&&&&&&&&
                                           
                          ئاماده‌کردنی یوجین